PERCHE' FIBRAFOOD
COSA MANGIARE
PER SENTIRSI BENE DAVVERO, PER RECUPERARE L’ENERGIA SPRECATA E CONSUMATA, PER OTTIMIZZARE LE PROPRIE POTENZIALITÀ FISICHE E MENTALI, LA RICETTA PIÙ SEMPLICE SI TROVA...
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IL CONTROLLO DEL PESO
E’ SEMPLICISSIMO: PER ELIMINARE I CUSCINETTI ADIPOSI BASTA MANGIARE CEREALI INTEGRALI CHE HANNO UN BASSO INDICE GLICEMICO...
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LO SPORT
E’ AMPIAMENTE DIMOSTRATO CHE MOLTI VEGETALI POSSIEDONO IL MEDESIMO CONTENUTO PROTEICO DELLE CARNI..
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UN’ALIMENTAZIONE SANA NON HA NIENTE A CHE VEDERE CON UNA DIETA TRISTE, MA E’ PRIMA DI TUTTO UN PIACERE. IL GUSTO DEGLI ALIMENTI COLTIVATI SENZA TRATTAMENTI E PREPARATI SENZA ADDITIVI CHIMICI, IL PANE LIEVITATO NATURALMENTE, IL SALE MARINO NON RAFFINATO, IL RISO INTEGRALE…ESPERIENZE GASTRONOMICHE NUOVE RISCOPRENDO SAPORI DIMENTICATI: IL MIGLIO, IL SARACENO IL KAMUT E MOLTO ALTRO ANCORA.
APPROFONDIMENTI
- Ma senza i cibi animali ci nutriamo a sufficienza?
L’EFFETTO DEL CIBO SI CAPISCE OSSERVANDO COME TI FA SENTIRE, COME FUNZIONA IL TUO INTESTINO, COME DORMI, COME SONO I TUOI STATI D’ANIMO DURANTE IL GIORNO E COME TI SENTI NELLA TUA PELLE.
FIBRA è un invito a riavvicinarci a noi stessi e alla tavola con l’entusiasmo e la sorpresa di scoprire, dietro a gesti quotidiani, come quello di nutrirsi, i segreti del benessere e di una nuova qualità di vita.
